Agora que o S.Pedro nos deu uns dias de descanço, e o bom tempo decidiu aparecer , aproveite para sair de casa e fazer um bocado de desporto ao ar livre. Assim como uma boa alimentação o ar-puro é fonte vital para uma boa qualidade de vida, por isso recarregue as suas energias com uma caminhada, corrida, passeio de bicicleta, qualquer coisa desde que não seja ficar alapado numa esplanada ou sofá ;) Certamente não deve faltar espaço para o fazer no sítio onde você mora, e para quem não tem ideia onde o fazer e mora em Braga ou perto, parques e caminhos como o Bom Jesus, Sameiro, montes circundantes, ou até mesmo uma ida à praia são os locais perfeitos para usufruir do melhor que a natureza tens para nos dar.
Desporto e ar puro:
-PURIFICA O SANGUE e a ALMA ;)
-FORTALECE o nosso SISTEMA DE DEFESAS
-melhora a QUALIDADE do SONO
-melhora a DISPOSIÇÃO
-ajuda a controlar a PRESSÃO ARTERIAL
-tonifica o FÍGADO e os RINS
...
Aproveite também, e deixe o Sol entrar em sua , abra as janelas e portadas (cuidado, só não deixe entrar mais nada, não queremos que desapareça nada de sua casa) , e deixe a sua casa respirar.
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